O singură cană din acest ceai te scapă de insomnie și stres

Friday, 02 September 2016, 14:01, Sursă: REALITATEA.NET

Un ceai din plante te poate ajuta să scapi de insomnie și de stres și să te simți mult mai calm în timpul zilei. 

Adaugă părerea ta

Ceaiurile pe bază de plante precum valeriană, musețel sau floarea pasiunii sunt folosite pentru a stimula somnul. Aceste plante acționează asupra unor receptori ai creierului și au ușoare efecte sedative.

Ritualul încetinirii activităților de peste zi, pregătirea pentru somn și prepararea unui ceai fierbinte sunt obiceiuri importante pentru creier, care face astfel tranziția de la activitate la somn, conform bzi.ro. În plus, băuturile fierbinți au și un efect placebo.