Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Noua dietă de vară

9 iul. 2015, 12:08

Noua dietă de vară

Noua dietă de vară

Scris de Realitatea.NET Publicat: 9 iul. 2015, 12:08

Vara, mai mult ca oricând, ai nevoie de un regim care să elimine excesul de apă din organism şi care să-ţi ofere o cantitate mare de vitamine şi de minerale. Iată ce dietă îţi propun specialiştii.

Dieta de vară trebuie să fie bogată în fructe şi legume pline de vitamine, minerale şi fibre.

Dar, ca să ai cele mai bune rezultate, trebuie să reduci pe cât posibil grăsimile animale şi sarea. Poţi da gust mâncărurilor cu ierburi aromatice şi condimente care stimulează arderea grăsimilor din organism.

Află regulile acestei diete aici:

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dieta legume fructe

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doliu în lumea rock. Frank Beard, bateristul trupei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

18 aug. 2026, 22:58

Doliu în lumea rock. Frank Beard, bateristul trupei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina. Cei doi s-au căsătorit acasă

18 aug. 2026, 20:58Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina. Cei doi s-au căsătorit acasă

Vladimir Kliciko, mesaj emoționant după moartea lui Hayden Panettiere: „A plecat mult prea devreme”. Cei doi au împreună o fiică de 11 ani

18 aug. 2026, 10:58Vladimir Kliciko, mesaj emoționant după moartea lui Hayden Panettiere: „A plecat mult prea devreme”. Cei doi au împreună o fiică de 11 ani

Doliu la Hollywood! Actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”, a murit la 36 de ani

17 aug. 2026, 07:36Doliu la Hollywood! Actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”, a murit la 36 de ani

TikTok, mina de aur a influencerilor. Sumele incredibile pe care Andreea Bostănică le face din live-uri

16 aug. 2026, 08:13TikTok, mina de aur a influencerilor. Sumele incredibile pe care Andreea Bostănică le face din live-uri

Sanatate

Șapte focare de rabie, confirmate în județul Bacău. 23 de persoane au fost expuse, inclusiv doi copii și o femeie însărcinată

19 aug. 2026, 14:17

Șapte focare de rabie, confirmate în județul Bacău. 23 de persoane au fost expuse, inclusiv doi copii și o femeie însărcinată

Un medic de 28 de ani s-a aruncat de la etajul al 14-lea al Spitalului Universitar din București. Ambii săi părinți sunt bolnavi de cancer în stadiu terminal

19 aug. 2026, 13:05Un medic de 28 de ani s-a aruncat de la etajul al 14-lea al Spitalului Universitar din București. Ambii săi părinți sunt bolnavi de cancer în stadiu terminal

A terminat Medicina, dar lucrează în construcții. Povestea incredibilă a unui medic din Tulcea care nu se poate angaja la spitalul cu deficit de personal

19 aug. 2026, 09:34A terminat Medicina, dar lucrează în construcții. Povestea incredibilă a unui medic din Tulcea care nu se poate angaja la spitalul cu deficit de personal

Piatră uriașă, de 3,1 kilograme, scoasă din vezica unui bărbat. Calculul ar putea deveni record mondial

18 aug. 2026, 23:53Piatră uriașă, de 3,1 kilograme, scoasă din vezica unui bărbat. Calculul ar putea deveni record mondial

Afecțiunile care îți pot restricționa dreptul de a conduce. Toți șoferii trebuie să le știe

18 aug. 2026, 16:57Afecțiunile care îți pot restricționa dreptul de a conduce. Toți șoferii trebuie să le știe

Justitie

CSM denunță anomaliile din noua lege a salarizării. Ce prevede grila pentru judecători și procurori

19 aug. 2026, 15:30

CSM denunță anomaliile din noua lege a salarizării. Ce prevede grila pentru judecători și procurori

Atac cu cuțitul în curtea unei școli din Teleorman: un adolescent de 15 ani, cercetat pentru tentativă de omor

19 aug. 2026, 13:59Atac cu cuțitul în curtea unei școli din Teleorman: un adolescent de 15 ani, cercetat pentru tentativă de omor

Cinci persoane reținute după seria de jafuri din casele unor medici și politicieni din Timișoara. Prejudiciul depășește 900.000 de euro

18 aug. 2026, 22:21Cinci persoane reținute după seria de jafuri din casele unor medici și politicieni din Timișoara. Prejudiciul depășește 900.000 de euro

Fraudă de amploare în comerțul cu mașini second-hand. Peste 2.000 de autoturisme, introduse în România printr-o schemă cu firme din Ungaria și Slovacia

18 aug. 2026, 20:46Fraudă de amploare în comerțul cu mașini second-hand. Peste 2.000 de autoturisme, introduse în România printr-o schemă cu firme din Ungaria și Slovacia

Tudorel Toader, la Realitatea Plus: „Nimeni nu mai crede explicațiile CCR după întâlnirea cu Bolojan”

18 aug. 2026, 19:10Tudorel Toader, la Realitatea Plus: „Nimeni nu mai crede explicațiile CCR după întâlnirea cu Bolojan”

Mai multe știri din Actual

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

5 aug. 2026, 17:52Iulian Budusan

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

4 aug. 2026, 21:49Iulian Budusan

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

4 aug. 2026, 21:17Iulian Budusan

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

Incident grav la un exercițiu militar în România: Parașutist rămas suspendat de avion după un salt ratat VIDEO

4 aug. 2026, 20:52Iulian Budusan

Incident grav la un exercițiu militar în România: Parașutist rămas suspendat de avion după un salt ratat VIDEO