Motivul incredibil pentru care clementinele sunt mai căutate decât mandarinele și portocalele

Clementinele sunt formate din 86% apă, sunt bogate în potasiu și calciu. De asemenea, conțin foarte multe fibre, care sunt foarte utile în digestie, având un aport deosebit la micșorarea colesterolului din sânge.

Datorită prezenței fibrelor și a potasiului, clementinele sunt foarte bune în procesul de detoxifiere.

"Având în vedere că suntem în sezonul lor, este un beneficiu să le consumăm. Este recomandat să consumăm două porții pe zi și când spunem porții mă refer la o cantitate de maxim 150 de grame pe porție. Asta înseamnă că până la un 300, 400 de grame de fructe pe zi sunt benefice organismului”, spune Dana Marinescu, medic nutriționist.

Clementinele sunt ideale pentru dietă, deoarece două fructe se încadrează la cifra de 60 de calorii, ceea ce reprezintă un lucru important pentru persoanele care urmează o dietă, srie adevarul.ro. Conțin foarte multă vitamina C și de aceea foarte utilă în special în perioada rece a anului.