Poți să îl folosești fie sub formă de pulbere pe care să o adaugi în salată sau ceai, fie răzuit în stare proaspătă. Este un produs pe care îl poți găsi extrem de ușor atât în supermarket cât și în piață, unde mai pui și faptul că nu este deloc scump.
Consumându-l zilnic este util atât la îmbunătăţirea digestiei, arderea grăsimilor cât și la calmarea durerilor din diverse afecțiuni.
Consumându-l frecvent îți va proteja ficatul de boli
În anul 2012 a fost efectuat un studiu pe baza beneficiilor consumului de ghimbir, studiu publicat ulterior în publicaţia Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, unde este susținut faptul că ghimbirul şi cicoarea au un efect benefic, similar asupra ficatului, ajutând la buna lui funcţionare.
Ajută la curățarea sângelui de toxine, la o mai bună absorție a nutrimenților și eliberează anumite enzime importante în procesul de digestie.
Împiedică depunerea colesterolului pe artere
Este un excelent antioxidant, care în combinație cu ceapa și usturoiul are grijă de buna funcționare a sistemului cardiovascular. Ajută la transportul oxigenului și a nutrimenților către toate celulele corpului. Efectele sale minunate se pot observa asupra grăsimilor din întreg organismul fiind indicat chiar și în curele de slăbire.
Datorită unui compus din compoziţia lui, este eficient și pentru a curăţa căile nazale favorizând astfel o respirație mult mai bună.
Află mai multe despre beneficiile consumului zilnic de ghimbir AICI
