Hidratarea
Expunerea prelungită la soare cauzează dezhidratare. De aceea, specialiștii susțin că este indicat să ai aproape o sursă constantă de apă. Consumă mai multă apă ca de obicei, asta pentru că pielea are nevoie să se refacă.
Dușuri sau băi reci
Deși poți să simți o senzație de disconfort, dușurile sau băile reci te pot ajuta în cazul expunerii prelungite la soare. Apa rece ajută la reducerea inflamației și astfel pielea își revine mult mai repede.
Comprese reci
Cu ajutorul unui prosop curat, dar în același timp ud sau umed poți ajuta la reducerea durerii. Poți repeta această operațiune în fiecare zi timp de 10 – 15 minute. În cazul în care zonele afectate sunt mai mari, sunt recomandate băile sau dușurile reci.
Uleiuri esențiale
Inflamația se poate reduce foarte ușor și cu ajutorul uleiurilor esențiale. Dintre cele pe care le poți alege există lavandă, ceai sau mușețel. Nu pune uleiurile esențiale direct pe arsură. Încearcă să le diluezi cu alte uleiuri sau chiar aloe vera.
Alte metode naturiste pe care să le încerci pentru arsurile solare
Mierea, pe lângă multiplele sale beneficii, este excelentă pentru arsurile solare. Proprietățile sale antibacteriene și anti inflamatoare reduc umflăturile și roșeața. Acționează de asemenea ca un emolient natural, ajutând pielea să-și revină mai repede. Este recomandat să aplici un strat subțire de miere chiar pe zona afectată, apoi să lași să se usuce timp de 20 de minute înainte de a o spălat cu apă călduță.
Iaurtul simplu pare a fi un aliat valoros în tratarea arsurilor solare. Bogat în fermenți lactici, are proprietăți antiinflamatoare care ajută la calmarea pielii iritate de razele UV, arată cei de la Healthline.com. Se recomandă aplicarea unui strat gros de iaurt pe zona afectată pentru a reduce senzația de supraîncălzire a pielii.
Și aplicarea spirtului pe pielea arsă va calma iritație, aceasta fiind o metodă veche, dar care încă mai este folosită.
