Merele pot să întărească sistemul imunitar, să detoxifice ficatul și să te ajute să te menții la o masă corporală optimă, spun experții, conformbesthealthmag.com. Și acestea sunt doare câteva dintre efectele pozitive ale fructelor asupra sănătății.
Beneficiile merelor:
- dinții ar putea deveni mai albi și mai sănătoși
- sucul de mere poate preveni Alzheimerul
- merele te protejează și de Parkinson
- reduc riscul de apariție a cancerului pancreatic
- scad riscul de diabet
- previn cataracta
- reduc colesterolul.
De asemenea, specialiștii spun că cel mai bine ar fi să păstrezi merele la temperatura camerei, nu în frigider, înainte să le mănânci.
