In reflexoterapie, corpul uman este impartit in 12 meridiane si 365 de puncte, corespunzatoare astfel lunilor si zilelor anului. Efectul acestor masaje speciale se bazeaza pe teoria canalelor si meridianelor care se afla intr-o foarte stransa legatura cu anumite organe ale organismului uman.
Punctul celor 100 de boli poarta denumirea Zu San Li si se afla sub rotula genunchiului. Ca sa il gasesti trebuie sa iti acoperi genunchiul cu palma corespunzatoare acestuia. Spre exemplu, pentru genunchiul drept cu palma dreapta. Punctul este situat intre sfarsitul degetului mic si degetul inelar, sub forma unei adancituri intre oase. Activarea lui produce un efect de intinerire si de vindecare, intarziind procesul de imbatranire.
Zu San Li regleaza activitatea organelor din partea de jos a corpului, controleaza activitatea maduvei spinarii mai ales in zonele responsabile de activitatea corespunzatoare a sistemului digestiv, a rinichilor, a glandelor suprarenale si a organelor sexuale.
Specialistii japonezi in reflexoterapie recomanda masarea zilnica a acestui punct dimineata, de noua ori intr-o miscare circulara, in sensul acelor de ceasornic, pentru fiecare picior.
Masarea punctului celor 100 de boli sau asa-numitul punct al longevitatii creste activitatea glandelor suprarenale, cele care secreta adrenalina, hidrocortizon si alti hormoni importanti in sange. In felul acesta, se normalizeaza tensiunea arterial, nivelul de glucoza din sange, sunt eliminate procesele inflamatorii de la nivelul intregului organism, este reglata activitatea sistemului imunitar, se imbunatateste digestia, sunt vindecate boli ale tractului gastrointestinal si efectele unui accident vascular cerebral.
