Clementinele sunt delicioase mai ales în perioada iernii. În plus, au o serie de beneficii nutriționale și terapeutice, scrie divahair.ro.
Iată de ce este bine să le consumi:
Sunt un aliat excelent împotriva virusurilor de sezon;
- Pot fi utilizate la curele de slăbire;
- Conțin antioxidanți naturali;
- Țin departe răceala;
- Sunt folositoare în caz de alergii și sensibilități;
- Susțin activitatea creierului;
- Îmbunătățesc vederea;
- Curăță pielea;
- Reduc stresul.
Informații nutriționale despre clementine - În 100 de grame de clementine se găsesc 47 kcal. - Nu conțin grăsimi. - Totalul carbohidraților este de 12 g. - Cantitatea de proteine care se găsește în 100 de grame de clementine este de 1g. Ce vitamine și minerale conțin clementinele?
În categoria vitaminelor prezente în clementine se încadrează 48.800 mg de vitamina C, 0.600 mg de niacina și 0.200 g de tocoferol. - Mineralele pe care 100 de grame de clementine le conțin: potasiu (177 mg), calciu (30 mg) și fosfor (21 mg). Ce proprietăți terapeutice au clementinele? - Sunt utilizate în tratarea urticariilor. - Previn formarea cheagurilor de sânge.
