Mănâncă ASTA la cină trei zile! Curăță complet colonul și ajută la slăbit

Iată ingredientele:
Varză
Morcovi
Sfeclă roșie
Legume cu frunze verzi (salată verde, spanac, rucola etc.)
zeamă de lămâie
Ulei de măline

INSTRUCȚIUNI

Se pun 3 părți varză, o parte morcovi, o parte sfeclă roșie. Varza se taie fideluță iar morcovii și sfecla se dau pe răzătoarea mare.  Legumele cu frunze vezi se rup și se pun în cantitatea dorită de fiecare. Puteți adăuga în salată  mărar, frunze de țelină sau pătrunjel. Adăugați puțin suc de lămâie. Puteți adăuga și usturoi mărunțit. Adăugați ulei de măsline.

Este recomandat să evitați sarea, dar dacă nu puteți mânca nesărat, folosiți sos de soia, care conține sare, și îmbunătățește gustul mai mult decât sarea simplă. De asemenea, are o valoare nutrițională importantă și nu este dăunătoare pentru sănătate, crie doctorulzilei.ro.