În ce alimente găsești vitamina care protejează vasele de sânge și întărește oasele

Vitamina K are funcții extrem de importante în organismul uman. Cea mai cunoscută este aceea de stimulare a coagulării sângelui, proces de însemnătate vitală pentru vindecarea rănilor. Aceasta se găsește în mod natural în multe alimente de origine animală, precum carne roșie și carne de pui, brânzeturi și ouă. De asemenea, potivit doctorulzilei.ro, o formă pură și foarte activă de vitamina K2 este menaquinona-7 (MK-7), care poate fi administrată la nevoie în doze exacte, prescrise de medic.