Coronavirus - România: 484550 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Iată ce trebuie să faci pentru a avea o viață mult mai lungă și fericită

Friday, 06 October 2017, 16:33 Sursă: REALITATEA.NET

Medicul considera că cel mai important element este prelungirea activității profesionale pe o perioadă cât mai lungă și recomanda ca toți oamenii să muncească până la cel puțin 65 de ani. De asemenea, el promova câteva reguli simple, dar eficiente, pentru o viață lungă: fiţi activi, distraţi-vă şi mâncaţi pentru a trăi, nu trăiţi pentru a mânca!
fiţi activi, distraţi-vă şi mâncaţi pentru a trăi, nu trăiţi pentru a mânca, conform Time.

1. Nu stresa corpul cu reguli fixe. Energia vine din starea de bine, nu din a manca sau a dormi mult

2. Mentine-ti o greutate corporala normala

3. Planifica-ti intotdeauna activitatile

4. Distractia este cea mai simpla cale pentru a uita de durere

5. Nu fii obsedat de acumularea de lucruri materiale


Citeste totul despre:


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL