Greşeala pe care o fac gospodinele atunci când fierb fasolea
Greşeala pe care o fac gospodinele atunci când fierb fasolea
Amanda Rose, un psiholog și cercetător din SUA, autor al volumului „Rebuild From Depression: A Nutrient Guide”, a explicat cum trebuie consumată, de fapt, fasolea pentru a ne bucură de toate proprietățile sale.
Leguminoasele – fasolea, soia, năutul, lintea, arahidele sunt bogate în minerale, însă, potrivit dr. Rose, organismul nostru asimilează aproximativ jumătate din cantitatea nutrienților, scrie observator.tv.
Iată cum trebuie preparată fasolea:
-Combinați apa clocotită cu apa filtrată și turnați peste fasole până acoperiți complet boabele. Faceți asta cu o zi înainte de a găti propriu-zis fasolea și puneți vasul într-un loc cald.
-Păstrați apa fierbinte într-un termos și pe măsură ce boabele absorb apa, completați din nou până sunt acoperite complet.
Citește și:
- 16:20 - Realitatea PLUS, prezentă la unul dintre cele mai importante summituri economice din Washington D.C.
- 15:57 - Cristoiu, val de ironii la adresa manifestațiilor pentru Bolojan: „Patria este în primejdie!”
- 14:19 - Revoltă masivă a românilor din cauza legii salarizării. Se pregătesc proteste uriașe din cauza „măsurilor aberante” ale guvernanților
- 12:48 - Report uriaș la Loto 6/49 și Noroc înainte de extragerile de duminică. Câți bani poți câștiga
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
