Fructul care previne diabetul și alte afecțiuni

Bananele verzi conțin o cantitate mult mai mare de fibre. Mai mult, sunt și surse de complexul de vitamine B, minerale (calciu și magneziu).

O banană verde are cu jumătate mai puține calorii decât ar avea un produs alimentar care conține carbohidrați. Mai mult, conține o cantitate mare de fibre, reducând pofta de mâncare și oferind o senzație de sațietate. De asemenea, aceasta te ajută să ții sub control nivelul de colesterol rău (LDL), în timp ce stimulează producția de colesterol bun (HDL).

Citește mai departe pe clickpentrufemei.ro