Sucul proaspăt de roșii acționează asupra organismului ca un energizant, deoarece accelerează absorbția zahărului din sânge. Totodată elimină toxinele din organism, și, mai ales, din ficat. Roșia are o valoare nutritiva mare și e și un bun antioxidant. Luptă impotriva infecțiilor și menține inima tânără.
Datorită compoziției lor bogate în nutrienți, roșiile pot fi folosite pentru revitalizarea și strălucirea pielii. Aplicată sub forma de mască, pe orice tip de piele, roșia tratează tenul gras, purifică pielea și ajută în lupta împotriva porilor dilatați, a coșurilor și a punctelor negre.
Vitamina A din compoziția acestei legume contribuie la întinerirea și strălucirea pielii, vitamina B stimuleaza înnoirea celulelor, iar betacarotenul, oligoelementele și mineralele stimulează metabolismul celular. Rezultatul nu poate fi decât o piele netedă, fermă, curată și sănătoasă. Medicii recomandă consumul unei roșii pe zi pentru a avea o piele sănătoasă, o inimă puternică și doza necesara de vitamina C.
Pe de altă parte, roșia este un aliment foarte bun pentru întărirea organismului. E bogată în săruri alcaline, reduce concentrația de uree, combate constipația și elimină reziduurile din intestin - licopenul e direct responsabil. Roșiile conțin vitaminele A, B1, B2, B5, B6, C, E, K dar și calciu, magneziu, fosfor, magneziu și fier. O roșie conține în proporție de 94% apă și are doar 22-26 de calorii. Licopenul, substanța miraculoasă din rosie, luptă împotriva infecțiilor, stimulează metabolismul, protejează ADN-ul celular, are proprietăți antiinflamatoare, combate obezitatea, reumatismul, previne riscul apariției osteoporozei și a cancerului de prostată.
Pentru mai multe informații despre sănătate, nutriție și sport, Alexandra Păcuraru vă așteaptă în fiecare sâmbătă, de la ora 11, la emisiunea Fresh-Refresh!
