Efectul nebănuit al nucilor asupra inimii. Acum că ştii, le mai consumi?

Studiile precedente au aratat ca un consum regulat de nuci este asociat un un risc mai mic de atac de cord, dar nu a fost clar ce aspect particular al unei boli cardiovasculare este asociat cu consumul acestor fructe, scrie descopera.ro, care citeaza Medical Xpress.

Pentru a explora aceasta problema, cercetatorii au analizat raspunsurile la un chestionar cu privire la dieta si stilul de viata completat de mai mult de 61.000 de oameni din Suedia, cu varstele cuprinse intre 45 si 83 de ani.

Sanatatea cardiovasculara a acestora a fost apoi monitorizata pentru 17 ani (pana la sfarsitul lui 2014) sau pana la decesul acestora. Oamenii care au mancat nuci tindeau sa fie mai educati si sa aiba un mod de viata mai sanatos decat cei care nu au inclus acest aliment in dieta lor. De asemenea, fumau mai putin sau aveau un istoric redus al problemelor de tensiune. Aveau o conditie fizica mai buna, mai activi, beau mai mult alcool si mancau mai multe fructe si legume.