Efectul devastator al luminii emise de telefonul mobil

Lumina de culoare albastră face parte din spectrul luminii emise de Soare, ceea ce înseamnă că oamenii sunt expuși ei în fiecare zi. Totuși, expunerea pe timpul nopții la lumină albastră, care este emisă la niveluri mari de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri și alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii, informează businessinsider.com.

De asemenea, expunerea la acest tip de lumină duce la încetarea producției de melatonină, un hormon care reglează trecerea organismului din starea de veghe în cea de somn. Când nivelul de melatonină și ciclul somnului sunt dereglate, crește riscul de a dezvolta o serie de maladii, de la depresie la cancer.

Ecranele dispozitivelor folosesc lumina albastră pentru că este foarte puternică și permite folosirea aparatelor și în condiții de lumină solară puternică, pentru a putea citi afișajul. Oamenii au început să fie expuși unor niveluri ridicate de astfel de lumină doar în ultimii 10-20 de ani, iar acum au început să se vadă și consecințele.

Daunele pe care lumina albastră le poate aduce ochilor sunt semnificative și surprinzătoare. Expunerea directă la această radiație poate afecta retina. Organizația American Macular Degeneration Foundation, care se ocupă de problemele privind degenerarea maculară, o afecțiune oftalmologică, avertizează că lumina albastră poate fi o cauză a acestei boli, care duce la pierderea capacității de a vedea clar obiectele aflate în zona centrală a câmpului vizual.

Businessinsider.com precizează însă că cele mai multe studii au arătat că acest efect negativ apare atunci când sursa de lumină albastră este ținută foarte aproape de ochi, ceea ce nu se întâmplă în mod obișnuit în utilizarea dispozitivelor electronice.

Unii experți spun că ar putea exista o legătură între cataractă și lumina albastră, dar este nevoie de mai multe cercetări pe acest subiect. Un oftalmolog american a declarat că a avut mai multe cazuri de pacienți în jurul vârstei de 35 de ani cu o vedere încețoșată, asemănătoare celei a bătrânilor de peste 70 de ani care suferă de cataractă. O singură astfel de raportare nu poate fi considerată însă o dovadă clară privind legătura dintre dispozitivele mobile și cataractă, dar specialiștii cercetează ipoteza.

Expunerea la lumină albastră afectează somnul de noapte, influențând negativ producerea de melatonină, hormonul care reglează somnul. Dimineața, expunerea la această lumină nu este o problemă, dar creierul ar trebui să producă melatonină când ne pregătim să dormim, iar lumina albastră afectează procesul. Probleme cu somnul sunt considerate factori importanți în instalarea unor maladii, de la obezitate la probleme cognitive.

Problemele cu somnul și lumina pe timpul nopții sunt legate de un risc mărit de apariție a cancerului, în special tumorile mamare și cancerul de prostată. Melatonina funcționează și ca antioxidant, element important în lupta împotriva instalării cancerului. Totuși, studiile nu au găsit o relație cauzală directă între cancer și expunerea la lumină pe timpul nopții și lipsa somnului.

Lumina albastră poate afecta și sănătatea mentală. Unele studii au arătat că persoanele cu niveluri de melatonină reduse și ale căror ritmuri biologice sunt dereglate de expunerea la lumină sunt mult mai predispuse la a suferi de depresie.