E oficial! Cu cât dormi mai puțin, cu atât mănânci mai mult!

Acest obicei nu este deloc bun și, în timp, poate conduce la boli ale inimii sau chiar diabet.

Oboseala modifică hormonii, iar acest lucru duce la creșterea apetitului și a stresului. De aceea, oamenii consumă mai multă mâncare pentru a compensa rata scăzută de energie.

Dacă faci acest lucru, specialiștii recomandă să iți schimbi obiceiurile de somn și să încerci să dormi cât mai mult pentru a nu fi "forțat" să faci prea multe vizite pe la frigider.