Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Dr. OZ: 5 alimente despre care nu știai că au PROTEINE

Dr. OZ: 5 alimente despre care nu știai că au PROTEINE

Dr. OZ: 5 alimente despre care nu știai că au PROTEINE

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 18 aug. 2014, 17:44

Avocado este una dintre sursele la care nu te-ai fi gândit cu siguranță. Presară-l peste salate, toast, paste, mâncăruri gătite sau folosește-l în sandvișuri.

Știai deja că toate produsele de origine animală au un conținut bogat în proteine, însă este mai puțin cunoscut faptul că și un avocado, de exemplu, are proteine.

Celebrul Dr. Oz a făcut o listă cu câteva alimente la care nu te-ai fi așteptat să conțină proteine. Dacă îți este foame tot timpul și te simți lipsită de energie este foarte posibil să fie de vină un consum mic de proteine, susține specialistul.

50 de grame de proteine pe zi este necesarul de care are nevoie corpul tău, potrivit celebrului Dr. Oz. Dacă îți este dificil să ții socoteala, asigură-te că ai în meniul tău următoarele alimente proteice care sunt ușor de strecurat la orice masă.

Iată care sunt acestea:

1. Avocado

"Untul naturii", după cum îl numește Dr.Oz are un conținut ridicat de antioxidanți, grăsimi sănătoase și proteine.

Citește continuarea pe eva.ro.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Percheziții de amploare în Botoșani! Suspiciuni de furt de carburant și lucrări publice supraevaluate. O instituție și o școală, vizate de anchetă

Percheziții de amploare în Botoșani! Suspiciuni de furt de carburant și lucrări publice supraevaluate. O instituție și o școală, vizate de anchetă

Rețea de prostituție coordonată de patru români în Marea Britanie. Un vecin vigilent a dat totul în vileag: cel puțin 16 femei au fost traficate

Rețea de prostituție coordonată de patru români în Marea Britanie. Un vecin vigilent a dat totul în vileag: cel puțin 16 femei au fost traficate

Mega-operațiune împotriva evazioniștilor din toată țara. Descinderi de amploare la peste 200 de adrese

Mega-operațiune împotriva evazioniștilor din toată țara. Descinderi de amploare la peste 200 de adrese

Filmul sabotajului de la Carfil. Suspecții au acționat ca ”turiști-fantomă” și au filat fabrica cu o lună înainte de incendiu

Filmul sabotajului de la Carfil. Suspecții au acționat ca ”turiști-fantomă” și au filat fabrica cu o lună înainte de incendiu

EXCLUSIV la Realitatea PLUS. Radu Marinescu anunță operaționalizarea legii femicidului. Ce a declarat ministrul Justiției în interviul realizat de Alessia Păcuraru

EXCLUSIV la Realitatea PLUS. Radu Marinescu anunță operaționalizarea legii femicidului. Ce a declarat ministrul Justiției în interviul realizat de Alessia Păcuraru

Mai multe știri din Actual

Mai Multe