După abuzurile de la masa de Paște, cu siguranță este nimerită o cură de detoxifiere a organismului. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne recomandă să consumăm multe fructe și legume bio.
Scăpați de stres
"Pentru a exista o armonie în organism trebuie, în primul rând, să scăpați de stres, să vă hidratați suficient și să consumați multe fructe și legume bio. La fel de important este să respectați cele trei mese principale ale zilei și să consumați doar carne de pește sau pui", ne sfătuiește prof. dr. Mencinicopschi.
Eliminați E-urile
Pentru eficiență, pe durata curei de detoxifiere nu trebuie să consumați alimente care conțin E-uri. "Meniul ideal trebuie să fie compus din alimente ce provin de la ferme sau culturi ecologice. De asemenea, procentul în care combinăm alimentele este important. Pe farfurie, 50% trebuie să fie legume și 50% carne", susține specialistul, potrivit ziarulring.ro.
