Doar cinci minute de alergare pe zi și slăbești! Care e secretul

Scris de Realitatea.NET Publicat: 19 dec. 2015, 12:30

Cercetătorii de la Curtis University susțin, în cadrul unui studiu recent publicat, că mai puțin de cinci minute de sprint pe zi pot fi echivalentul a 45 de minute de alergat ușor. Rezultatele sprintului de cinci minute au dus la reducerea grăsimii din talie, o îmbunătățire a stării psihice și a stării de sănătate.