Doar cinci minute de alergare pe zi şi slăbeşti! Care e secretul

Scris de Realitatea.NET Publicat: 19 dec. 2015, 12:30

Cercetătorii de la Curtis University susţin, în cadrul unui studiu recent publicat, că mai puţin de cinci minute de sprint pe zi pot fi echivalentul a 45 de minute de alergat uşor. Rezultatele sprintului de cinci minute au dus la reducerea grăsimii din talie, o îmbunătăţire a stării psihice şi a stării de sănătate.