Dieta în funcţie de profilul hormonal. Alimente permise, alimente interzise
Dieta în funcţie de profilul hormonal. Alimente permise, alimente interzise
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDieta in functie de profilul hormonal, creata de doctorul Pierre Nys, endocrinolog si nutritionist, asigura o scadere in greutate de 2-8 kg intr-o luna.
Conform lui Pierre Nys, exista 3 tipuri de dereglari, deci trei profiluri hormonale: insulinic, leptinic si stresat.
Iata care sunt caracteristicile fiecaruia dintre ele, alimentele interzise si cele care te ajuta sa slabesti:
Profilul insulinic
Ai un profil insulinic daca:
- ai un apetit mare
- rontai intruna dulciuri
- iti gasesti confortul in mancare
- dormi dupa masa
- ai umerii mai mari decat bazinul
- ai hipertensiune sau diabet
Daca vrei sa slabesti, scrie ele.ro, timp de 4 saptamani trebuie sa te abtii de la:
- mancaruri bogate in zaharuri sau grasimi
- rontatitul intre mese
- mezeluri, carne
- produse lactate grase
Citește și:
- 23:55 - Româncă umilită în Franța după o presupusă relație extraconjugală. A fost tunsă cu forța și agresată de mai mulți membri ai familiei
- 23:43 - Dosarul PFIZER: cea mai mare presiune a statului român. Jaful din pandemie: factură de 680 de milioane de euro
- 23:42 - Val de reacții în mediul online după un videoclip publicat de Poliția Română. Ce a stârnit controversele
- 22:41 - De ce a ajuns biletul la Cupa Mondială să coste cât o mașină rulată?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
