Dieta-fulger cu ouă. Slăbești până la 3 kilograme în 3 zile

Prima zi

• Micul dejun: 2ouă fierte, 2 roșii și o ceașcă de ceai verde sau de cafea fără zahăr.
• Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g pește la cuptor și o ceașcă de ceai verde.
• Gustare: 1 măr
• Cină: Morcovi, brocoli, conopidă, fasole verde și mazăre gătite la aburi și o ceașcă de ceai verde.

Ziua a II-a

• Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 banană și o ceașcă de cafea sau ceai verde fără zahăr.
• Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g carne de pui la grătar, fără piele și o ceașcă de ceai verde.
• Cină: 120 g brânză cottage cu o felie de pâine integrală și un pahar de iaurt.

Ziua a III-a

• Mic-dejun: 2 ouă fierte și un pahar de suc de roșii
• Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g de friptură la grătar sau la cuptor și o ceașcă de ceai verde.
• Cină: 2 cartofi copți, salată verde și o ceașcă de ceai verde.

sursa: doctorulzilei.ro