Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Dieta de o zi. Ce să mănânci ca să slăbeşti în doar 24 de ore

Dieta de o zi. Ce să mănânci ca să slăbeşti în doar 24 de ore

Dieta de o zi. Ce să mănânci ca să slăbeşti în doar 24 de ore

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 6 oct. 2015, 21:24

O dietă pe care trebuie să o  ţinem o singură zi pe săptămână poate să ne ajute să slăbim câteva kilograme în mod sănătos.

 Dieta oferă organismului nostru aproximativ 1.200 de calorii, conform goodhousekeeping.com. Ţine dieta câte o zi pe săptămână, timp de 6 săptămâni.

Mic dejun 1:

  • jumătate de grapefruit
  • o cană cu cereale integrale (fără zahăr, ciocolată, fructe confiate)
  • jumătate de cană de afine

Mic dejun 2:

  • cereale: ovăz cu lapte degresat şi trei felii de piersică

Mic dejun 3:

  • două gofre cu iaurt degresat.

Prânz:

  • salată cu ton, roşii şi un castravete sau supă cremă de linte.

Cină:

  • piept de pui cu sparanghel la grătar sau salată de legume verzi, cu ciuperci





Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dietacura slabireregim slabire

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Tânărul de 17 ani care a provocat accidentul din Bucureşti a fost reţinut. A ieşit pozitiv şi la cocaină

Tânărul de 17 ani care a provocat accidentul din Bucureşti a fost reţinut. A ieşit pozitiv şi la cocaină

Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte
Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Cristina Trăilă, urmărită penal pentru complicitate la folosirea influenței în dosarul lui Fănel Bogos: precizările DNA
Cristina Trăilă, urmărită penal pentru complicitate la folosirea influenței în dosarul lui Fănel Bogos: precizările DNA
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”

Mai multe știri din Actual

Mai Multe