Dieta cu coji de banane - slăbești garantat dacă faci asta

Bananele verzi sunt ideale pentru cei care vor sa slabeasca.

Probabil vi se pare imposibil sa consumati coaja de banana ca atare. De aceea s-au gasit diferite „solutii" precum smoothie-urile, ceaiul sau chiar diverse preparate gatite.

In cazul in care vreti sa adaugati coaja de banana in smoothie, este ideal sa o utilizati pe cea de culoare galbena, pentru ca este mai dulce decat cea verde.

O alta modalitate de a utiliza coaja acestui fruct este sa faceti ceai. Tot ce trebuie sa faceti este sa o fierbeti in apa timp de 10 minute. Daca va doriti ca bautura sa fie putin mai dulce, adaugati miere.

Indiferent de "reteta" pe care o alegeti, specialistii recomanda sa cumparam banane care nu au fost tratate cu diverse chimicale sau pesticide si sa le spalati inainte de a le folosi.