Dieta durează 7 zile și include castraveți în fiecare zi. Vestea bună este că îi poți consuma ori de câte ori simți că îți este foame!
Castravetele este o legumă extrem de sănătoasă și e adesea folosit în tratamente de înfrumusețare și măști faciale, precum și pentru curățarea tenului sau tratarea acneei. De asemenea, castraveții stimulează metabolismul și curăță tractul gastrointestinal, purificând întregul organism.
Planul de dietă
Mic dejun:
- o farfurie de salată de castraveți
- ouă fierte tari
Gustare:
- 5 prune sau 1 măr sau 1 piersică (mai puțin de 200 g)
Prânz:
- 1 felie de pâine integrală de grâu prăjită
- 1 castron de salată de castraveți
Gustare:
- shake de castraveți
Cină:
- 300 de g de fructe la alegere
Rețetă salată de castraveți:
Ingrediente
- 400 g de castraveți
- 200 ml lapte bătut sau iaurt
- ceapă proaspătă
- puțină sare
Decojește castraveții și taie-i.
Citește continuarea pe eva.ro.
