Castravetele este o legumă extrem de sănătoasă şi e adesea folosit în tratamente de înfrumuseţare şi măşti faciale, precum şi pentru curăţarea tenului sau tratarea acneei. De asemenea, castraveţii stimulează metabolismul şi curăţă tractul gastrointestinal, purificând întregul organism.
Planul de dietă
Mic dejun:
- o farfurie de salată de castraveţi
- ouă fierte tari
Gustare:
- 5 prune sau 1 măr sau 1 piersică (mai puţin de 200 g)
Prânz:
- 1 felie de pâine integrală de grâu prăjită
- 1 castron de salată de castraveţi
Gustare:
- shake de castraveţi
Cină:
- 300 de g de fructe la alegere
Reţetă salată de castraveţi:
Ingrediente
- 400 g de castraveţi
- 200 ml lapte bătut sau iaurt
- ceapă proaspătă
- puţină sare
Decojeşte castraveţii şi taie-i.
Citeşte continuarea pe eva.ro.
