Descoperire uluitoare. Ce să mănânci ca să nu suferi de demență la bătrânețe

Studiile recente au arătat că cei care adoptă o dietă mediteraneană prezintă un risc mult mai scăzut de a suferi de afecțiuni la nivelul creierului, conform ABC News.

De asemenea, cercetătorii au mai descoperit că persoanele care consumă pește în mod regulat și care au renunțat la carnea roșie au cel mai mult de câștigat din punct de vedere al sănătății.

Grăsimile ”bune” din pește sunt create din aceiași acizi care se găsesc și în creier, mai spun medicii.