De ce ţi se umflă mâinile şi picioarele

Există mai multe motive pentru care organismul tău acumulează lichide în exces și pe care ar trebui să le iei în seamă pentru a evita neplăcerile:

1. Sarea

În ceea ce privește consumul de sare, cantitatea recomandată este de 5 grame pe zi, echivalentă cu o linguriță. În momentul în care exagerezi, organismul va începe să acumuleze mai multe lichide decât ar fi necesar. Prin urmare, trebuie să limitezi aportul de sare. Înlocuiește-o cu ierburi și condimente pentru ca alimentele să nu fie lipsite de gust.

2. Alergiile

Mâncărimea și roșeața sunt semne clare ale unei alergii, mai ales dacă acestea sunt însoțite de umflarea mâinilor sau a picioarelor. Dacă observi că ți se umflă rapid și alte părți ale corpului, cum ar fi zona feței sau a gâtului, atunci este necesar să apelezi de urgență la îngrijiri medicale.

Citeşte continuarea pe divahair.ro.