Nu mai bea apă când stai în picioare. Motivul te va uimi

Dacă bei apă în timp ce stai pe scaun, aceasta este filtrată mai ușor de rinichi, spun unii medici. Un alt motiv pentru care ar trebui să bei apă când stai așezat este că în acest fel are un efect calmant.

Pentru a te hidrata corect, bea apă la temperatura camerei, niciodată cu gheață. Consum-o încet, cu înghițituri mici, conform elephantjournal.com.