Spălatul pe dinți imediat după ce-ai mâncat poate dăuna sănătății danturii. Mai ales după ce ai consumat alimente acide, periajul dinților agresează suplimentar dantura, favorizând astfel apariția cariilor.
Medicii stomatologi recomandă, în locul perierii dinților sau folosirii gumei de mestecat, să bei un pahar cu apă după fiecare masă. Astfel vei îndepărta resturile alimentare de dimensiuni mari și vei grăbi refacerea pH-ului de la nivelul cavității bucale. De-abia la o oră după ce-ai mâncat este indicat spălatul pe dinți.
Și seara, după cină, este valabilă aceeași regulă, mai ales în cazul persoanelor care consumă alimente acide cum sunt citricele.
Saliva protejează dantura
Unul dintre rolurile salivei, pe lângă cel de inițiere a procesului de digestie, este acela de a proteja dantura împotriva cariilor, datorită conținutului său bogat în enzime. De aceea, este important să depistăm din vreme eventualele disfuncții salivare, cum sunt gura uscată, halitoza (mirosul neplăcut al respirației), gustul modificat al mâncării, sau un nivel ridicat al acidității salivei, scrie adevarul.ro. Pe lângă enzime, în gură există și o varietate de bacterii, principalii factori favorizanți ai cariilor. Bacteriile din gură se hrănesc în special cu dulciuri, iar atunci când le primesc, cresc mediul acid și, astfel, atacă smalțul dinților. Cu ajutorul unui test simplu disponibil în unele cabinete stomatologice moderne din țara noastră, se poate depista nivelul acidității salivei.
