Specialiștii din domeniul nutriției afirmă că nu există o dietă care să funcționeze perfect la fiecare persoană, pentru că orice organism este diferit.
Însă, dacă vrei să ai o piele sănătoasă și fără coșuri, ar trebui sa renunți la: ciocolata, înghețată, chips-uri, băuturi carbogazoase cu un conținut mare de zahar, alimente prăjite, fast food și carne roșie, conform evz.ro.
Alimentele recomandate sunt cele bogate în sulf, precum ouăle, ceapa, usturoiul și fructele de mare, legume și fructe cu un conținut mare de vitamina A și E, grăsimi bune, cereale integrale (pâine de secară, neagră sau graham). De asemenea, chefirul quinoa, anghinarea, ceaiul verde, somonul și carnea alba te pot ajuta.
Când schimbi alimentația este recomandat să nu folosești creme sau tratamente din comerț, pentru a vedea dacă un anumit aliment (sau o grupă de alimente) este vinovatul afecțiunii.
