Cum se ţine CORECT dieta cu lămâi
Cum se ţine CORECT dieta cu lămâi
Dieta de o săptămană cu lămâie nu urmărește neapărat scăderea în greutate, dar te va ajuta să scapi de câțiva centimetri în talie, o să-ți lumineze pielea și va atenua celulita. În plus, tonifică ficatul, întărește sistemul imunitar și crește absorbția de nutrienți, aducând un supliment masiv de vitamina C.
Dieta de o săptămână cu lămâie impune consumul sucului de la o lămâie, proaspăt stors, la micul dejun. Pune sucul într-un pahar mare cu apă. Pe parcursul zilei se consuma, treptat, sucul de la două lămâi, puse într-un litru de apă.
Dieta de o săptămână cu lămâie merge perfect cu o dietă ușoară, bogată în legume, cereale integrale și carne de bună calitate.
În afara faptului că bei suc de lămâie la prima oră a dimineții și multă apă cu lămâie în cursul zilei, trebuie să mănânci cel puțin cinci porții de fructe și legume. Sunt permise toate fructele și toate legumele, inclusiv bananele și cartofii, atâta vreme cât nu abuzezi, scrie femeia.ro.
Citește și:
- 01:16 - Cernobîl: 40 de ani. Tăcere, panică și propagandă. Reacția României și a statelor comuniste în fața dezastrului nuclear
- 23:47 - Mitică Dragomir, dezvăluiri-șoc: Dîncu s-a întâlnit cu Ponta la un restaurant din Capitală. Au vrut să-i execute pe Olguța și Manda
- 23:34 - Jaqueline Cristian, eliminată de Sabalenka la Madrid Open. Sorana Cîrstea joacă duminică cu Coco Gauff
- 23:26 - Tânăr prins cu 173 km/h în localitate. Depășise limita legală de peste trei ori
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
