Prietenii chiar îți pot salva viața. Cu cât ai mai mulți, în special dacă ești femeie, cu atât vei trăi mai sănătos și mai fericit.
Pisihologii afirmă că pentru a trăi 100 de ani trebuie să ai prieteni. Mulți prieteni. Nu sunt luați, însă, în considerare prietenii de pe Facebook, medicii precizând că relațiile pe care le avem pe rețelele de socializare pot chiar să ne afecteze sănătate, facându-ne mai triști și mai expuși la îmbolnăvire, scrie dailymail.co.uk.
Pentru tineri, o lume fără social media este greu de imaginat, însă pentru generația matură, care s-a născut înaintea erei Facebook și Twitter, relațiile de pretenie online sunt chiar dăunătoare.
Argumentul faptului că pretenii ne fac să trăim mai mult, chiar și peste 100 de ani, se regăsește în cele mai izolate zone ale Europei: comunitățile montane din insula Sardinia.
Chiar dacă ne imaginăm că persoanele din comunitățile montane izolate duc o viață grea, majoritatea oamenilor de acolo ajung să depășească vârsta de 100 de ani.
Acestea sunt active fizic și mintal, lucrând până la 80-90 de ani, și locuiesc în casele lor, împreună cu familiile lor.
În plus, acolo, bărbații au o viață mai lungă decât cea a femeilor, chiar dacă situația este diferită în mediu urban, unde bărbații ajung rareori la vârsta de 80 de ani.
De exemplu, într-un sat montan din Sardinia, la ora actuală, există 8 bărbați care nu doar au depășit 100 de ani, chiar au împlinit 110 ani.
Inițial, cercetătorii credeau că clima este secretul longevității. De asemenea, aceștia susțineau că și dieta și genele acestora au un cuvânt de spus. De fapt, cauza este mult mai profundă.
Primele regiuni montane din Sardinia au fost populare în urmă cu 5000-10000 de ani, iar persoanele și-au tratat vecinii și prietenii ca pe o familie, pentru că, de fapt, toți sunt înrudiți între ei și pentru că trăiau izolați.
Din punct de vedere psihologic, acest fenomen se numește "altruism reciproc". De fapt, stilul lor de viață activează așa-numiți hormoni ai fericiri: endomorfina și oxitocina.
Așadar, dacă ai prieteni care te înțeleg și care te ajută când suferi, persoane în care ai încredere și pe care te poți baza, vei trăi mai mult.
Cercetătorii au aratăt că dacă te întâlnești o dată pe săptămână cu prietenii tăi, pentru a bea o cafea sau pentru a vă juca, de exemplu, cărți, viața ta va fi prelungită la fel ca atunci când te lași de fumat.
În plus, testele RMN au arătat că țesuturile se refac mai repede după o anumită boală dacă ai o viață socială activă, iar sistemul imunitar lucrează mai bine.
Oamenii de ștință din cadrul Universității din California au realizat un studiul, care a cuprins 3.000 de femei cu cancer la sân, din care a reieșit că persoanele care au mulți prieteni s-au refăcut de 4 ori mai repede decât acele femei care nu aveau prieteni.
