Cum să slăbești dacă ai peste 35 de ani

Dacă vrei să topești surplusul de kilograme, dar este extrem de important pentru tine ca acest lucru să se păstreze în timp, nu să scapi de două kilograme și la o lună de la terminarea regimului de slăbire să pui deja trei înapoi, trebuie să-ți schimbi total stilul de viață de până acum și să adpți o dietă plină de vitamine, dar slabă în calorii.

În acest sens, îți recomand dieta cu verdețuri.

În acest regim de slăbire, trebuie să mănânci cât mai multe legume verzi.

Ce presupune acest regim de slăbire

Mic dejun

Dimineața, este indicat să bei un suc făcut din legume verzi. Acesta te va ajuta și la detoxifierea organismului. Iată cum se prepară! Folosești un amestec format din varză, spanac și rucola.

Află cum să ții dieta AICI