Cum să previi răul de mișcare

Este vorba despre o contradicție între ceea ce experimentează corpul și ceea ce percepe creierul. Mai exact, sunt transmise semnale contradictorii către acesta din urmă. Pe de-o parte, fluidele din urechea interioară se mișcă, pe de altă parte, corpul stă pe loc. Din această cauza, apare greață, care este un mecanism de apărare al organismului. Poate ți se pare destul de inutil să îți spunem acest lucru în cazul de față, dar același răspuns are creierul și dacă ingerezi ceva otrăvitor care îți da halucinații și corpul îi transmite semnale asemănătoare. Din punct de vedere științific, este o informație foarte interesantă, dar cu siguranță nu te va încălzi când ți se va face rău în mașină, în drum spre destinația unui concediu de vis.

Așadar, ce poți să faci că să previi răul de mișcare? Poți să apelezi la câteva trucuri simple:

1. Poate că primul impuls va fi să nu mănânci nimic înainte de drum, știind că te va apucă greață, însă această este o greșeală. De fapt, important este să nu mănânci nimic gras sau picant, ci ceva cât mai light. Desigur, este de la sine înțeles că nu trebuie să bei alcool cu o seară înainte sau în ziua cu pricina. Că să previi răul de mașină, mănâncă puțin, astfel încât să nu ai stomacul complet gol, bea multă apă, ia la ține niște limonadă și nu neglija gustările (covrigei, crackers, biscuiți etc).

2. Informează-te care sunt alimentele care taie greață, că să nu fii nevoită să apelezi la pastile. Va trebui să experimentezi cu acestea, pentru că nu funcționează la fel pentru toată lumea. Un aliment-minune în acest sens este ghimbirul, care nu doar că reduce greață, dar ameliorează și refluxul gastric. Poți să consumi ghimbirul sub formă de tablete, ceai sau chiar confiat, dacă vrei ceva dulce. Alături de această rădăcina, mentă este și ea un remediu naturist eficient împotriva senzației de greață. Desigur, rămâne pe primele locuri în top și lămâia, un leac pe care toată lumea îl cunoaște.

Vezi mai multe pe Divahair.ro.