În momentul în care nivelul colesterolului din sânge crește, el se depozitează pe pereții arterelor pe care le îngroașă, transformându-le în tuburi rigide. Circulația sângelui este perturbată în aceste condiții, fapt care compromite nutriția organelor vitale. Aceasta este ateroscleroza din cauza căreia se produce infarctul miocradic, AVC-urile (accidentele vasculare-cerebrale) anevrismele de aortă, arteriopatia membrelor inferioare sau insuficiența cardiacă. Autorul acestui dezastru este colesterolul „rău“ –LDL , considerat un adevărat ucigaș al omului.
Puteți să țineți în frâu colesterolul rău cu ajutorul plantelor. Iată care sunt cele mai eficiente:
Anghinare și rostopască
O plantă care scade colesterolul în exces și se adresează și celor care au probleme cu funcția biliară esta anghinarea. Însă, trebuie folosită cu moderație, o jumătate de linguriță la cană pentru o perioadă de două săptămâni.Rostopasca este bună, de asemenea, și pentru colesterol și ca protecție hepatică, dar nici această plantă nu trebui folosită un timp îndelungat, ci pentru o perioadă de 3-4 săptămâni, trei sferturi de linguriță la cană.
Germeni de porumb
Un tratament naturist eficient pentru reducerea colesterolului este uleiul de germeni de porumb, cu condiția ca acesta să fie utilizat în stare naturală, deoarece prin prăjire sau fierbere își pierde proprietățile curative. În consecință, îl puteți folosi cu succes atât la salate, precum și la mâncăruri gătite, dar în acest caz uleiul se va adăuga la sfârșit, după prepararea lor prin fierbere.
Boabe de muștar
De trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă, se înghite câte o linguriță cu boabe de muștar (se găsesc la plafar). Le puneți pe limbă și le luați ca pe medicamente, cu apă, fără a le zdrobi. După circa trei săptămâni, colesterolul va ajunge la normal, iar după circa patru luni se normalizează și nivelul lipidelor din sânge.
Infuzie de frunze de măslin
,,Cei care suferă de hipertensiune sunt mai anxioși, iar colesterolul poate apărea din această cauză. Și în acest caz ne adresăm cauzei și nu efectului: frunzele de măslin ajută la scăderea tensiunii arteriale”, recomandă Gabriela Papazian- Urdareanu, medic primar, specialist în fitoterapie, acupunctură și homeopatie, de la Centrul Național de Acupunctură.
Se beau, timp de 21 de zile pe lună, trei căni cu infuzie preparată din zece frunze de măslin la o cană cu apă. Infuzia trebuie consumată cu o jumătate de oră înaintea meselor principale.
Tinctură de salată verde
Alegeți salată netratată cu îngrășăminte chimice. Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de o jumătate de litru de alcool rafinat de cereale (preferabil de 50 de grade), în care se pun 300-400 g frunze verzi de salată și mijlocii ca mărime. Se lasă șapte zile la macerat, scuturându-se din când în când. Se filtrează și se iau câte 30 de picături, de trei ori pe zi, diluate cu ceai de ventrilică sau de pătlagină.
Ulei de măsline
Numeroase studii au dovedit că ulieul de măsline scade valorile LDL-ului (colesterolul rău) și le crește pe cele ale HDL-ului (colesterolul bun). E suficient să consumați două linguri cu ulei de măsline pe zi, pentru a scădea nivelul colesterolului, în mod semnificativ, într-o singură săptămână.
Zeamă de lămâie
Cumpărați lămâi de mărimea unui ou măricel. În fiecare zi tăiați una în jumătate – o parte o stoarceți într-un pahar, cealaltă o tăiați mărunt și o puneți la fiert în 250 ml de apă cu o linguriță cu zahăr. Se lasă să fiarbă la foc mic până când coaja se înmoaie, după care se ia, se scurge bine și se combină cu sucul pus în pahar. Conținutul se împarte în jumătate. O parte se ia dimineața, cu o jumătate de oră înainte de masă, cealaltă se ia cu o jumătate de oră înainte de masa de prânz. Urmați rețeta două-trei luni, apoi mergeți la control.
Semințe de in
Sunt o sursă bogată de Omega 3 și de fibre solubile. După ce sunt date prin râșnița de cafea, amestecați-le cu iaurt și cu cereale la micul dejun. Un studiu realizat recent în Olanda a dovedit că inul – două linguri cu semințe pe zi – duce la scăderea colesterolului cu aproximativ 18%! Dacă nu doriți să le râșniți, mestecați-le bine, deoarece, nefărâmițate suficient, străbat tubul digestiv fără a-și elibera conținutul.
Sursa: doctorulzilei.ro
