Cum îți poți păcăli organismul că este odihnit după o noapte albă
Cum îți poți păcăli organismul că este odihnit după o noapte albă
Ca să nu ajungi să adormi cu capul pe birou, hidratează-te, ţine jaluzelele deschise toată ziua şi bea cafeaua cât se poate de lent.
Vestea proastă este că această noapte albă are efecte negative asupra activităţii de a doua zi. Iată ce spun specialiștii pentru ca tu să treci cu bine peste provocările unei zile noi de muncă.
Cea mai necesară etapă pentru a te pune pe picioare este unicul mic dejun generos. Bineînteles, indicat este să mergi pe jos circa 10 minute. De asemenea, dacă ai unde să te odihnești 25 de minute ar fi genial! Un truc demn de a lua în seamă este consumarea unei cești de cafea înainte de a ațipi. Mai mult decât atât, este foarte important să stai la lumină naturală, pentru a avea energie întreaga zi.
Conform one.ro, oboseala se poate "trata" foarte simplu cu muzică. Aceasta vă trezește din starea de somnolență.
Citește și:
- 13:25 - Avalanșă pe Valea Coștilei! Cel puțin un turist, surprins sub zăpadă. Salvamontiștii intervin cu elicopterul și câini de căutare
- 13:12 - Un microbuz a luat foc în mers pe A1. Traficul spre Pitești este complet blocat din cauza degajărilor mari de fum - VIDEO
- 12:40 - Reacția lui Radu Miruță după acuzațiile șefului Romarm: „Ministrul Apărării nu decide firmele proiectelor SAFE”
- 12:17 - Alertă în Constanța: o tânără de 19 ani a vrut să se arunce de la etajul 4 al unui bloc. Negociatorii SAS au reușit să o convingă să renunțe în ultima secundă
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
