Cum arată 100 de calorii în farfuria ta

În loc să descarci aplicaţii care să îţi spună câte calorii are la suta de grame un anumit aliment, aruncă o privire peste imagini şi îţi vei face o idee în privinţa acestui aspect, scrie CSID.

Ştiai, de exemplu, că doar o jumătate de avocado, o brioşă sau un cartof copt îţi aduce în organism 100 de calorii?

Cei de la SparkPeople au realizat aceste fotografii foarte utile pentru cei care sunt la dietă. Vei fi surprinsă să vezi că diferite cantităţi din alimentele pe care le consumi de obicei au acelaşi număr de calorii. Se pare că prunele, brânza şi carnea sunt printre alimentele care au cel mai ridicat conţinut caloric, deci trebuie să limitezi consumul acestora.