Cum arată 100 de calorii în farfuria ta

În loc să descarci aplicații care să îți spună câte calorii are la suta de grame un anumit aliment, aruncă o privire peste imagini și îți vei face o idee în privința acestui aspect, scrie CSID.

Știai, de exemplu, că doar o jumătate de avocado, o brioșă sau un cartof copt îți aduce în organism 100 de calorii?

Cei de la SparkPeople au realizat aceste fotografii foarte utile pentru cei care sunt la dietă. Vei fi surprinsă să vezi că diferite cantități din alimentele pe care le consumi de obicei au același număr de calorii. Se pare că prunele, brânza și carnea sunt printre alimentele care au cel mai ridicat conținut caloric, deci trebuie să limitezi consumul acestora.