Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Cum ar trebui să bei, de fapt, apa

8 dec. 2017, 16:44

Cum ar trebui să bei, de fapt, apa

Cum ar trebui să bei, de fapt, apa

Scris de Realitatea.NET Publicat: 8 dec. 2017, 16:44

Știm că trebuie să bem doi litri de apă pe zi, însă este foarte important și când îi bem.

Apa trebuie consumată întotdeauna înainte de masă, spun nutriționiștii. Dacă o bei în timpul mesei, riști ca alimentele să se descompună mai repede în grăsimi și să se depună.

De asemenea, trebuie să bei cel puțin două pahare cu apă înainte de micul-dejun. Ai grijă să nu consumi apă nici prea rece, nici prea caldă, ci la temperatura camerei.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

3 sept. 2026, 16:57

Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

2 sept. 2026, 17:31Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

2 sept. 2026, 07:47Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

1 sept. 2026, 20:51Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

Cătălin Botezatu, mărturii cutremurătoare după jaful din Londra: „M-am temut pentru viața mea”

30 aug. 2026, 09:58Cătălin Botezatu, mărturii cutremurătoare după jaful din Londra: „M-am temut pentru viața mea”

Sanatate

Bomba pandemiei. Documentele ascunse din ancheta COVID-19. Audieri cu scântei în Congresul SUA

8 sept. 2026, 23:59

Bomba pandemiei. Documentele ascunse din ancheta COVID-19. Audieri cu scântei în Congresul SUA

Simptomele digestive care se accentuează în timpul nopții

8 sept. 2026, 09:08Simptomele digestive care se accentuează în timpul nopții

Alexandru Rogobete, atac la USR pe tema banilor pentru spitale: „Unii fac gălăgie, alții consturiesc România!

7 sept. 2026, 12:10Alexandru Rogobete, atac la USR pe tema banilor pentru spitale: „Unii fac gălăgie, alții consturiesc România!

Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ai respirație urât mirositoare?

7 sept. 2026, 10:06Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ai respirație urât mirositoare?

Cum sunt depistate blocajele de pe vasele inimii?

7 sept. 2026, 08:17Cum sunt depistate blocajele de pe vasele inimii?

Justitie

Gheorghe Piperea, după dezvăluirile privind întoarcerea Siminei Tănăsescu din concediu: E timpul să demareze procedurile de demitere

8 sept. 2026, 23:48

Gheorghe Piperea, după dezvăluirile privind întoarcerea Siminei Tănăsescu din concediu: E timpul să demareze procedurile de demitere

Documentul care demască manevrele pentru salvarea lui Fritz: Simina Tănăsescu a revenit din concediu pentru a se ocupa de dosar

8 sept. 2026, 23:15Documentul care demască manevrele pentru salvarea lui Fritz: Simina Tănăsescu a revenit din concediu pentru a se ocupa de dosar

Rusul care ar fi spionat în România, arestat pe 30 de zile. Suspectul, scos în cătușe de la DIICOT

8 sept. 2026, 20:31Rusul care ar fi spionat în România, arestat pe 30 de zile. Suspectul, scos în cătușe de la DIICOT

Atac sângeros într-un fast-food din Oradea: o femeie a fost arestată după ce și-a înjunghiat partenerul

8 sept. 2026, 16:46Atac sângeros într-un fast-food din Oradea: o femeie a fost arestată după ce și-a înjunghiat partenerul

Scandal la Apele Române. Inspector din Constanța, acuzat că ar fi cerut mită pentru sancțiuni mai blânde

8 sept. 2026, 13:18Scandal la Apele Române. Inspector din Constanța, acuzat că ar fi cerut mită pentru sancțiuni mai blânde

Mai multe știri din Actual

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

3 sept. 2026, 19:09Realitatea.NET

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

31 aug. 2026, 19:18Realitatea.NET

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

31 aug. 2026, 14:37Realitatea.NET

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

27 aug. 2026, 16:45Realitatea.NET

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea