Cinci smoothie-uri detoxifiante pentru vară. Sunt delicioase și foarte sănătoase!

Iată cinci rețete de smoothie-uri perfecte:

1. Smoothie "Fructe de padure"
Ingrediente:
250g fructe de pădure (zmeură, afine, fragi, coacăze, mure)
sucul de la o rodie
o cană de apă

2. Smoothie "verde"
Ingrediente:
250 g broccoli/varză/salată verde
1-2 mere verzi
1 banană
1 legătură de pătrunjel
1 cană de apă

3. Smoothie "sicilian"
Ingrediente:
2-3 morcovi
2 roșii
1 ardei gras roșu/gogoșar/ardei capia
2-3 căței de usturoi
frunzele de la o țelină
măcriș
frunze de spanac

4. Smoothie "castravete și pepene galben”
Ingrediente:
1 castravete
2 felii de pepene galben
1 pară
30 ml suc de lămâie
câteva frunze proaspete de mentă

5. Smoothie "cireșe și zmeură"
Ingrediente:
200 g de zmeură
50 g migdale
100 g de cireșe
1 lingură de miere
puțin ghimbir
2 linguri semințe de in
30 ml suc de lămâie

Sursa: garbo.ro