Cele trei alimente pe care toți nutriționiștii le evită

Sucurile de fructe: este vorba despre cele îmbuteliate, de pe rafturile supermarketurilor. Multe dintre ele, deși ”100% naturale”, conțin o cantitate mare de zahăr.

Mix-urile de cereale: unele dintre ele sunt, de asemenea, pline de zahăr și au o cantitate prea mică de nutrienți.

Produsele de patiserie - sunt preparate cu făină albă, sunt prăjite și au o valoare nutritivă scăzută, însă foarte multe calorii.