Cele mai simple modalităţi să scapi de burtă, fără să faci abdomene
Cele mai simple modalităţi să scapi de burtă, fără să faci abdomene
O persoană sănătoasă se poate confruntă cu balonarea din mai multe cauze. Cele mai multe dintre ele au la bază nutriţia şi funcţionarea stomacului. Iată câteva sfaturi.
Bea un pahar de apă călduţă cu lămâie în fiecare dimineaţă
Un pahar de apă cu lămâie cu 15-30 de minute înainte de masă ajută la normalizarea secreţiei de acid gastric, te scapă de senzaţia de arsuri şi previne formarea gazelor în intestine. În plus, lămâia conţine multă vitamina C.
Nu bea lapte şi cafea la micul dejun
Laptele stimulează producţia de acid gastric şi creşte aciditatea. Nu-l privi ca pe o băutură, este de fapt un aliment destul de greu. Alege iaurt sau kefir datorită conţinutului de probiotice care ajută bacteriile bune în procesele digestive. În ceea ce priveşte cafeaua şi berea, ele afectează stomacul în acelaşi mod ca şi laptele.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citește și:
- 21:08 - George Simion, acuzații dure privind programul SAFE: "Paguba, mai mare ca Pfizer"
- 20:55 - Descoperire șocantă în județul Iași: zeci de proiectile găsite la Holboca. Avertsimentul pompierilor
- 19:54 - SUA, posibil nou conflict la orizont? Trump vizează Cuba după Iran
- 19:09 - Alertă de urs la Pucioasa! Populația, avertizează prin RO-ALERT
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
