Foarte mulți oameni sunt convinși că expunerea prelungită la soare vindecă acneea sau alte probleme ale tenului încărcat. Nimic mai fals! Soarele nu face altceva decât să usuce pielea la suprafață, să uniformizeze tenul, dând impresia ca infecția a trecut.
Stratul superficial al epidermei se îngroașă, dar închiderea porilor face ca sebumul să nu poată fi eliminat. Asta duce inevitabil la aparitia asa-ziselor puncte negre sau a cosurilor. Dar ce este acneea, Acne vulgaris? Afectiunea este provocata de blocarea glandelor sebacee, responsabile de producerea de sebum, fie din cauza prafului, fie din cauza diferitelor suspensii care se gasesc in atmosfera si adera pe piele, blocand porii.
O alta cauza este legata de unele activitati hormonale din perioada adolescentei, care determina cresterea productiei de sebum si atrage dupa sine incarcarea inestetica a pielii. Blocarea porilor duce la acumularea de grasime sub piele, la apariția unui tesut dureros, inrosit si inflamat. Acneea poate lua forma unor puncte albe, cand porii sunt blocati complet, a unor puncte nergre, atunci cand porii sunt partial blocati, sau a unor pustule similare ca aspect cu punctele albe.
Mai exista chisturile acneice, umplute cu puroi si de dimensiuni mari, circa 2 cm sau chiar mai mult. Este interzisă stoarcerea lor, deoarece apar infectii profunde si dureroase. Ca atare, persoanele care au acnee trebuie sa se fereasca de expunerea prelunginta la soare, in mod special in intervalul orar 11-16, cand radiatiile sunt foarte puternice, daunatoare pentru intreaga suprafata a corpului. Exista persoane care folosesc cremele de protectie solara doar de la gat in jos, ceea ce este o eroare. Cum prevenim și vindecăm acneea? Igiena este foarte importantă.
Excesul de sebum trebuie îndepărtat dimineața și seara, iar cremele trebuie adecvate tipului de ten. Alegeți cremele dermato-cosmetice pe bază de plante și produsele de curățare cât mai puțin chimice! Tenul trebuie protejat mereu de soare, iar machiajul efectuat cu produse hipoalergice, dacă nu este excesiv, poate constitui o barieră împotriva radiaților.
Ca să preveniți acneea, dieta este esențială. Carbohidrații, alimentele procesate și glucidele dezechilibrează producerea insulinei, ceea ce duce la un exces de sebum. Studiile au arătat că acneea mai este favorizată de produsele lactate și prăjelile. Alegeți deci legume și fructe, cereale integrale, alimente bogate în omega 3, semințe și ceai verde! Nu veți regreta!
