Cele mai bune soluții ca să previi infecțiile urinare

Poate îți sunt deja cunoscute simptome precum senzația neplăcută de arsură în timpul urinării și nevoia urgentă de a merge de multe ori la toaletă care sunt cele mai frecvente în cazul unei infecții de tract urinar. Ceea ce declanșează infecțiile urinare sunt diferiți agenți patogeni, precum bacterii, fungi sau paraziți, însă de cele mai multe ori, vina o poartă bacteria Ecoli.

Ca să previi infecțiile urinare iată care sunt cele mai bune soluții:

1. Bea multă apă!
Potrivit specialiștilor, prin consumul ridicat de apă se diluează urina și cu cât vei face mai multe drumuri la toaletă cu atât vei avea mai mari șanse să elimini bacteria înainte de a declanșa vreo infecție.

2. Mergi la toaletă de îndată ce simți nevoia de a urina
Cu cât amâni mai mult mersul la toaletă cu atât se mărește și riscul de a dezvolta o infecție urinară. Trebuie să mergi la toaletă la fiecare 4-6 ore sau o dată la 3 ore dacă faci des infecții urinare. De asemenea, este foarte important să ștergi zona intimă din față în spate atunci când folosești hârtie igienică, scrie eva.ro.