Pepene, caise, piersici, mere, portocale, kiwi, grapefruit, lămâi
Aceste fructe sunt slabe în calorii, dar sunt bogate în vitamine și antioxidanți care au puterea de a reduce nivelul colesterolului.
Nuci, migdale
De asemenea, fructele oleaginoase precum nucile și migdalele conțin grăsimi ”bune”, care pot avea un efect pozitiv asupra nivelului colesterolului, conform health.ccm.net.
