Cele mai bune fructe care scad colesterolul

Pepene, caise, piersici, mere, portocale, kiwi, grapefruit, lămâi

Aceste fructe sunt slabe în calorii, dar sunt bogate în vitamine și antioxidanți care au puterea de a reduce nivelul colesterolului.

Nuci, migdale

De asemenea, fructele oleaginoase precum nucile și migdalele conțin grăsimi ”bune”, care pot avea un efect pozitiv asupra nivelului colesterolului, conform health.ccm.net.