Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Cele 5 alimente pe care trebuie să le mănânci înainte să rămâi însărcinată

Cele 5 alimente pe care trebuie să le mănânci înainte să rămâi însărcinată

Cele 5 alimente pe care trebuie să le mănânci înainte să rămâi însărcinată

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 30 iul. 2017, 16:36

Dacă vrei să rămâi însărcinată, trebuie să-ți prgătești organismul pentru cele nouă luni ce vor urma. Începe cu alimentația.

Nu putem avea o sarcină sănătoasă fără o alimentație sănătoasă. Iară care sunt alimentele de care trupul tău are nevoie pentru a funcționa optim.

Alimente ce conțin acid folic: spanac, sparanghel, broccoli

Alimente bogate în acizi grași omega-3: chia, semințe de in

Proteine de calitate: ouă, somon, carne de pui

Lactate cu conținut normal de grăsime (nu degresate): lapte, iaurt/

Fructe și legume în cantitate mare.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

alimentesarcina

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Sanatate

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare

Mai multe știri din Actual

Mai Multe