Cel mai sănătos aliment din lume! Vindecă o mulțime de boli

Curmalele sunt alimente minune pe care trebuie să le incluzi în dietă. Iată ce efecte au:

Sursă excelentă de fier - Pacienții cu anemie ar trebui să mănânce mai multe curmale. 100g conțin 0.90mg de fier, 11% din cantitatea zilnică recomandată de fier.

Opresc diareea - Conțin potasiu care ajută flora intestinală.

Vindecă și constipația - Ajută la digerarea mai rapidă a alimentelor. Pune două curmale în apă curată noaptea. Dimineața, bea sucul obținut.

Reglează greutatea corporală - Datorită cantității mari de nutrienți, curmalele produc o senzație de sațietate și ajută în procesul de slăbire.

Scad colesterolul - Reduc nivelul de colesterol "rău" din organism, scrie girly.ro.

Întăresc inima - Pune la înmuiat curmale în apă. Dimineață, îndepărtează semințele, apoi pune pulpa la blender cu tot cu apă. Se ia de câteva ori pe zi.

Scad tensiunea - Sunt sărace în sodiu și bogate în potasiu.

Protejează de atacul vascular cerebral - Reglează activitatea sistemului nervos central datorită nivelului ridicat de potasiu.

Cresc pofta de sex - Înmoaie o mână de curmale peste noapte în lapte de capră. Amestecă apoi pulpa de curmale cu lapte, mere și cardamom.