Cea mai simplă metodă pentru a te relaxa imediat

Astfel de metode ajută la energizarea organismului și la vindecarea anumitor organe, precum și la depistarea bolilor. Tot chinezii credeau că  ne putem îmbunătăți starea de sănătate, ne putem energiza organsimul și ne putem relaxa punând un cub de gheață într-un loc strategic, care se găsește la baza gâtului, în zona cefei.

Acest punct se găsește între tendoane, la ceafă, exact la baza craniului. În acupunctură, acest punct se numește Feng Fu. Practicanții acupuncturii consideră că, prin stimularea acestui punct se ajunge la o stare de bine a întregului organism.

Cum procedezi ca să te relaxezi

Așază-te pe burtă și pune un cub de gheață în punctul de la baza cefei. Stai în această poziție cu bucata de gheață timp de 20 de minute. Ca să fii sigur că nu îți cade cubul de gheață de la ceafă, te poți lega cu o eșarfă sau cu ceva elastic, care să-l țină nemișcat.

Inițial, ai acea senzație de rece pe șira spinării, care poate fi neplăcută, însă în următoarele 30-40 de secunde, vei simți un val de căldură în exact acel punct.

Această metodă trebuie repetată în mod regulat, dimineața și înainte de culcare. Procedura va stimula eliberarea de endorfine – hormonii bunei dispoziții – în sânge. Așadar, te poți simți euforică în primele zile de ”tratament”.

Sursa: unica.ro