Ce se întâmplă, de fapt, dacă te culci seara devreme

Un studiu recent a arătat că dacă o persoană matinală și una care se culcă de obicei foarte târziu au de realizat un proiect în decursul a 16 ore, s-ar putea ca amândouă să realizeze acest lucru la fel.

Cu toate acestea, în cazul unui program de la 9 la 17, persoana matinală ar putea beneficia de acel avantaj genetic, bucurându-se și de alte beneficii surprinzătoare ale sănătății.

Sursa