Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 23 feb. 2016, 23:07

Cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un espresso dublu afectează corpul la fel ca o schimbare de fus orar în timpul călătoriei cu avionul.

Cofeina împiedică secreția melatoninei, hormonul care pregătește corpul pentru somn.

Înțelegând cum funcționează băuturile care conțin cafeină, ciclul de 24 de ore poate fi influențat în mod pozitiv sau în mod negativ, notează doctorulzilei.ro.

Programul de muncă în ture sau zborurile lungi care presupun schimbări de fus orar au un efect negativ asupra ceasului biologic. Atunci când acesta nu funcționează în mod corect, riscul de cancer, diabet de tip 2 și boli de inimă crește.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cafeafus orarsearaespresso

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe