Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu dormi destul
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu dormi destul
Articol scris de Scris de Realitatea.NETO noapte pierdută poate că nu sună tocmai tragic pentru sănătatea ta, dar efectele sunt devastatoare la nivel celular. Vezi ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu dormi destul şi ce poţi să păţeşti dacă nopţile albe se repetă des.
1. Mănânci mai mult şi mai des
Cercetătorii au descoperit că o singură noapte fără somn te face să mănânci mai mult şi mai des a doua zi. Subiecţii cercetaţi au arătat o preferinţă pentru porţiile XXl şi au simţit mai des nevoia de gustări.
De asemenea, cei care nu au dormit o noapte întreagă par să fie mult mai tentaţi să aleagă o masă plină de calorii şi grăsimi, în loc de mâncare mai sănătoasă.
La cumpărături, cei care nu au dormit în noaptea precedentă au cumpărat mai multe dulciuri şi mâncare nesănătoasă, decât cei care au dormit 8 ore.
2. Pierzi celule din creier
Da. O noapte de nesomn îţi ucide creierul. Nu în întregime, ci doar câteva celule, dar dacă aduni mai multe astfel de nopţi pe parcurusul vieţii, îţi poţi da seama şi singură că bătrâneţea nu va fi uşoară, scrie unica.ro.
Citește și:
- 23:55 - Româncă umilită în Franța după o presupusă relație extraconjugală. A fost tunsă cu forța și agresată de mai mulți membri ai familiei
- 23:43 - Dosarul PFIZER: cea mai mare presiune a statului român. Jaful din pandemie: factură de 680 de milioane de euro
- 23:42 - Val de reacții în mediul online după un videoclip publicat de Poliția Română. Ce a stârnit controversele
- 22:41 - De ce a ajuns biletul la Cupa Mondială să coste cât o mașină rulată?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
